这部纪录片呈现了自2011年日本东北地震和海啸发生以来的10年间变化。通过岩手县岩手电视台拍摄的视频，纪录片重现了灾难发生时的状况以及灾后重建工作，引起观众对于自然灾害对人类社会所造成的危害的思考。“这十年你又是怎么过的呢？”